古い本ですから、今はネットでしか買えないと思いますが、前知識人たちや有名人たちの食・お通じ・睡眠についての、腹蔵の無い告白を、それぞれが短文に認めた文章を一冊の本にまとめたものです。三日間物を食わずに、三日目にその分の食事をゆっくりと摂るという伊丹十三の話。酒を飲むとき、自分の内臓と愉快な相談をする古舘伊知郎さんの話や若い頃はひどい不眠症に悩まされていたが、年を取ってからようやくよく寝られるようになったという老作家の話とか、それぞれの著名人たちが如何に、様々な、敢えて言えば、妙な生活習慣を身につけてしまっているかが、よくよく分かる本になっています。自分の生活習慣はおかしいのではないかと密かに悩んでいる人には、それを吹き飛ばしてくれて、また、どんな生活習慣が良いのかを教えてくれるような書物になっています。