閑話休題 完全食 <ご飯、卵、海苔>
忙しい人で、あまり料理に手間を掛けたくないという方は、卵掛けご飯というものを、よく召し上がられるのではないかと思いますが。
この卵掛けご飯に、海苔を加えると完全食になるということを、ご存じでしたか?
栄養の面から見ても、これほど、よくバランズがとれ、また、様々な人々によく食べられる完全食というものは無いそうです。
ただ、今年は、例年になく、海苔の収穫が不調で、おにぎりでも、海苔の巻かれてないものが登場していて、残念でなりませんが。
覚えておくと、良い完全食だと思いますので、記事にしました。
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